スポーツフレグランスの使い方

スポーツフレグランスのオススメの使い方を紹介します。

僕はいつもトレーニング前に、シャツにこんな感じで4プッシュ程振りかけてます。

最近はアクアシャボンスポーツNo2のグレープフルーツの香りにハマってます。

このちょうど、左手でつまんでいるあたりに香りを付けるのが好きです。

この辺りにつけておくと運動中も邪魔にならず、適度に香る感じが調子良いです。

僕は普段、１時間のパーソナルトレーニングを週に二回行うんですが、、、

短いインターバルで筋トレし続けるので、結構あっという間にバテます。

ある時から、僕は自分のシャツの香る部分に顔を埋めて、息を整えるようになりました。

これは特に理由がないのですが、本能的に始めたら、とても息が整い集中力が増します。

「さあ、もうワンセット頑張ろう！」という気分になるのです。

これは、トレーニングしている人なら分かると思いますが、トレーニング中って、さあもう１セットやろう！、と思うきっかけって、、、あまり無い。

特に、すぐに怠けたくなる僕としてはどちらかというと「今日は軽めで上がろうかな〜」という気分になりやすいんです。

なので、こういう感じで、インターバル中は香りに顔を埋めて集中してます。

これ、かなりオススメのトレーニング方法なので、ぜひ試してみてください。

僕の知り合いのアスリート達もハマってますよ。

ちなみに、今日もトレーニングはハビットにて。