僕は２つのジムに入会しているのですが、本日は昔から入会している方のジムに久しぶりに行ってきました。
このジムは白金台にあるのですが、ここより良いジムを僕は知らない、と言うくらい設備が良いです。
トレーニング施設、サウナ、プール、ゴルフ、テニス、スカッシュ、レストラン、マッサージ、と全てが揃っています。
最近は忙しくてなかなか行く機会が無かったのですが、本日は仕事前に行ってきました。
と言っても、明日がっつりトレーニングデーなので、本日はサウナとマッサージのみ。
サウナの中でしっかりとストレッチをして、疲れている部分をマッサージしてもらいました。
ちなみに僕はサウナが好きで、間に水風呂を挟みながら12分を3回入ります。
体が温まるとストレッチしやすくなるので、体のメンテナンスにはとてもオススメです。
ということで、リフレッシュしたところで今は日頃溜まった仕事を処理中です✨
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